jak się

kreatyne zostaw sobie jak złapiesz zastój bądź będziesz miał problem ze zwiększeniem cięzarów. Marjo i soldier radzą dobrze. Na fotkach widać: soldier nie opiepsza sie na siłowni a Marjio dużo myśli. Yoł Marjio!! Unikaj sterydów, bądź czysty!

Pewnie ze warto! Tylko staraj sie pic te z jak najmniejszą zawrtoscią tluszczu.

Ja słyszałem od lekarza , dobregoo lekarza , że w młodym wieku stabilizator można nosić około do miesiąca po kontuzji ale nie dłużej bo sie staw osłabia i przyzwyczaja do pomocy z zewnątrz jak uz ktoś powiedział .

ja jestem zwolennikiem bicia w pupe bo jak bym bil w inne miejsce to bym sie poschizowal ze sok neizostanie w 100% wykorzystany

[...] mialem las, w lesiue trase do biegania. biegalem kolko okolo 5 min po czym mialem stacje. na stacji mialem to co w lesie dostepne (galaz na ktorej sie podciagalem, pien jako obciazenie itd). robilem jedna serie jakiegos cwiczenia i nastepne kolko. zajmowalo mi to okolo 1-1,5h raz-dwa w tygoniu. i to byl najlepszy okres w moich treningach. [...]

nigdy ale to nigdy nie spotkalem sie z opinia aby EC ktore wyglada jak real, nie dzialalo

a jak to się ma z tłuszczami? i ile godzin przed snem nie jesc juz węgli? Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-09 13:33:21

Ale jestem wysoki a oni szukają dużych Sam Przemek też jest wysoki, więc jeśli to ma być scena jak bije paru przygłupów to raczej takich strikte kulturystów bym się brać obawiał. W takim wypadku poszukiwane są duże chłopy, niekonicznie kulturyści, więc pierwszy post został źle sprecyzowany Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-06-08 13:32:58

zacznij od dzialu odzywianie tam poczytaj ulozysz sobie diete puzniej dzial trening i za jakis czas jak efekty ci sie zastopuja to dopiero saa Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-13 11:26:04

Tu nie ma wiele do rozumienia. W tym wieku nie masz sie bawic w ukladanie i wyliczanie ilosci kcal. Jedz duzo warzyw, owocow, produkty jak najmniej przetworzone, duza aktywnosc fizyczna, maly ciezar na silowni pod okiem osoby doswiaczonej i tyle.

Jak sos miesci Ci sie w zalozonym bilansie kalorycznym to moze byc z sosem.

Dlamnie lepiej 14 dni .Organizm lepiej sie przyzwyczaja.Ale jak zawsze mowie,tak to jest w moim przpadku. Pozdrawiam

ciezko mi było ale obejrzałem...szczególnie ta walka na lewą jak prztrzymywali...eh przykre wspomnienia mi się przypomniały, ale obejrzałem do końca

juz nie ma tego na allegro .. Nie wiem czy lipna dlatego sie pytam czy samo 90 kg obciazen czy z ja z obciarzeniami no ale jak tam pisze, nie przeceniaj swojch umiejetnosci to chyba samo obciarzenie ??

to jak myslicie ?? Moze te 90 kg moze sie tylko tyle na tych stojaka znajodwoac??

Może jakiś gainer do tego ? Proszę was o pomoc , do diety z dodatnim bilansem się dostosuję , znalałem to http://www.forum.liceum36.pl/viewtopic.php?t=2766 Jak dawkować Dec+wino ?

o kurde ale masz wymiary hehe :E Wyszukiwarka nie gryzie..... i człowieczku jak masz 12 czy 13 lat to najpierw idź po rozum do głowy potem na siłke a potem pomyśl o koksie....choć kazdy ma swój rozum.... i Polak w końcu sie uczy na błedach :PP :D

aha no to nie ma sie czym martwic z obowodami? a jak z wynikami siłowymi? tutaj chyba sporo spada ;/

Przeciążenie na siłce ( trening klatki) Hantel mi się delikatnie ślizną i zakuło w nadgarstku. Diagnoza lekarza (usg) jest. Pytanie jak wyżej. Najgorzej jest przy wyciskaniu, zeszłem z ciężaru i z owijakami teraz ćwiczę. Pozatym nie boli. Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2024-03-07 16:27:17 Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2024-03-07 16:55:18

nie polecam... wydasz pieniądze a efekty beda takie same z ryboza jak i bez niej... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja